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[生活] 30岁,突然感觉人生迷失

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发表于 2025-2-4 21:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
家庭不富不穷,当前工作收入不高不低,工作不开心但也没到忍不了,单身但是也不急着脱单或者结婚
感觉就是人生不折腾不会穷,但就这么稳稳当当下去也一眼望到头不大可能往上迈了
以前还有想挑战一些事的激情,现在更多是担心挑战失败可能反而把自己搞阶级下滑
但是啥也不干又感觉人生没有目标感很空虚
当然也可能是春节生物钟混乱+刚刚健身完体力不足导致的情绪低落,不过上面说的也都是事实
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发表于 2025-2-4 21:20 | 显示全部楼层
中年危机.jpg
结婚下仔 or 钓鱼 可破
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发表于 2025-2-4 21:21 | 显示全部楼层
正常情况下,刚锻炼完不应该感到情绪低落
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发表于 2025-2-4 21:21 | 显示全部楼层
我也是这样的,不过习惯了也觉得没啥不好。
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发表于 2025-2-4 21:25 | 显示全部楼层
怕什么,历史上诸葛亮27岁出山,刘备28岁才和关张桃园结义
30岁还是年富力强的时候!
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发表于 2025-2-4 21:25 | 显示全部楼层
结婚下仔可破
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发表于 2025-2-4 21:26 来自手机 | 显示全部楼层
你可以去跑马拉松,跑马拉松的中年男人有相当一部分类似你这样的情况

- 发自忧郁深沉的 Stage1st UWP 非官方客户端
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发表于 2025-2-4 21:29 | 显示全部楼层
我也觉得刚锻炼完就emo有点反常
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发表于 2025-2-4 21:29 来自手机 | 显示全部楼层
TTAA 发表于 2025-2-4 21:25
怕什么,历史上诸葛亮27岁出山,刘备28岁才和关张桃园结义
30岁还是年富力强的时候! ...

刘邦48才开始上升期
莫欺少年穷
莫欺中年穷
莫欺老年穷

论坛助手,iPhone
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发表于 2025-2-4 21:30 | 显示全部楼层
多少人羡慕你这种生活
不建议折腾自己
你这只是没事做闲的 养成一个以前没有的爱好吧
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发表于 2025-2-4 21:33 | 显示全部楼层
先从爱好一些事开始,不要直接上升到倾家荡产挑战的程度就行
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发表于 2025-2-4 21:34 来自手机 | 显示全部楼层
还是闲的,挺好,慢慢享受。

等遇上事儿就不迷失了。
1.裁员失业,

2.父母住院,
①担心,②没时间陪护,③找医疗资源
3.结婚生子,
精力时间金钱都要投进去。

工作和家庭是冲突的,两边→三边→四边都顾不上。
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发表于 2025-2-4 21:40 | 显示全部楼层
找一点走上坡路的东西,事业或家庭(指孩子

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参与人数 1战斗力 +1 收起 理由
Kawasaki + 1

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发表于 2025-2-4 22:20 | 显示全部楼层
承认自己只是个普通人,培养一点普通人的爱好,每年给自己排个任务计划。
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发表于 2025-2-4 22:29 | 显示全部楼层
进度相同,年轻人最金贵的五年尝试发展自己结果啥都没落着,只剩下婚恋生育这最后一个副本还没点开了,但过去五年的经验让我对自己很悲观,内核过于不成形了,但看了身边比我小两三岁的人都有一岁娃了,对家庭、人生和财产都很有看法,搞得我很慌张
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发表于 2025-2-4 22:32 | 显示全部楼层
面对现状的稳定与内心的渴望,你正处于人生的十字路口,既渴望突破又害怕风险。以下是针对你情况的建议,帮助你找到平衡与方向:

---

### **1. 重新定义“成功”与“目标感**
- **调整价值观**:成功不一定是阶级跃升或财富积累,可以是技能提升、兴趣培养或对社会的贡献。例如,学习一门新语言、参与公益项目或培养艺术爱好,都能带来成就感。
- **设定小目标**:将大目标拆解为可操作的短期计划,如每月读一本书、每周运动三次,逐步积累自信。

---

### **2. 渐进式改变:降低风险的尝试**
- **发展副业或兴趣**:利用业余时间探索副业(如自媒体、手作)、考证(如心理咨询师)或创作(写作、摄影)。即使失败,也不影响主业收入。
- **提升技能**:选择与职业相关或感兴趣的在线课程(如Coursera、得到),增强竞争力,为潜在机会做准备。

---

### **3. 职场内部突破**
- **主动沟通**:与上级讨论岗位调整或新项目参与的可能性,寻找内部晋升或横向发展的机会。
- **优化工作体验**:调整工作方式(如时间管理、任务优先级),或改善同事关系,可能提升当前工作的满意度。

---

### **4. 建立风险管理策略**
- **财务缓冲**:存够3-6个月应急资金,为可能的职业变动提供安全感。
- **分阶段行动**:若想转行,可先兼职试水;若想创业,从最小成本试错开始(如摆摊、线上小店)。

---

### **5. 心理建设与支持系统**
- **接纳不确定性**:失败是探索的必经之路,将其视为学习机会而非终点。阅读《反脆弱》《成长型思维》等书籍,调整心态。
- **寻求社交支持**:与朋友、导师或职业顾问交流,获取外部视角和建议;加入兴趣社群,拓展人脉。

---

### **6. 丰富生活维度**
- **志愿服务**:参与社区服务或NGO活动,通过助人获得意义感。
- **健康生活**:规律运动、冥想或亲近自然,改善情绪状态,增强行动力。

---

### **7. 定期复盘与调整**
每月评估进展,思考:
- 哪些尝试带来满足感?哪些需要调整?
- 当前状态是否离理想生活更近一步?

---

### **结语**
人生不是非黑即白的选择题,稳定与改变可以共存。通过小步试错、积累经验和调整心态,你能在风险可控的前提下,逐步靠近更充实的生活。记住,真正的“折腾”不一定是颠覆性的,而是在日常中持续探索和成长。

评分

参与人数 3战斗力 -3 收起 理由
gzlxh28 -1 动不动就ai真的有点烦
bbk6rz -1 求少一些低质AI回复
espressivo -1 思路广

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发表于 2025-2-4 22:33 | 显示全部楼层
只能去寻找一个没太大风险的长期目标了
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发表于 2025-2-4 22:37 来自手机 | 显示全部楼层
晚上情绪低落很正常,明天早上再看

—— 来自 鹅球 v3.3.96
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发表于 2025-2-4 22:40 | 显示全部楼层
人是社会性动物 总需要有人和自己来交流  大部分人30+的年龄段正是工作开始上升期 家庭又有小孩老人需要照顾 分身乏术 如果lz这几点都没有自然会空出一大段空闲时间 但相比较20多的时候 身边的人都忙起来了 自然也不会像20多的时候说聚就能聚的 有了明显的对比后更会加剧这种失落孤独感
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发表于 2025-2-4 22:43 来自手机 | 显示全部楼层
人生一眼望得到头是多少人的奢望啊…
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发表于 2025-2-4 22:56 | 显示全部楼层
羡慕死了,一眼望到头多好啊
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发表于 2025-2-4 23:14 来自手机 | 显示全部楼层
喜欢健身是吧 那我问你 你是码农吗 你如果是码农,你你不做独立游戏吗 啊那我问你

— from S1 Next Goose v3.3.96
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发表于 2025-2-4 23:25 | 显示全部楼层
16岁注册的S1,在那个年代,第一个主题帖就知道贴新闻来源,楼主迄今是不是经历了不少
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发表于 2025-2-5 00:04 | 显示全部楼层
能不高不低已经超过百分之七八十中年男人了吧。从身边统计学来说,能觉得自己不高不低的人其实对低的感知不多。
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发表于 2025-2-5 00:30 来自手机 | 显示全部楼层
总结就是吃太饱了

—— 来自 鹅球 v3.3.96
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发表于 2025-2-5 00:47 | 显示全部楼层
说明舒适区带多了,建议拿积蓄去创业
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发表于 2025-2-5 01:17 | 显示全部楼层
状态差不多,和楼主的主要的区别在于有点想结婚生娃了
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发表于 2025-2-5 07:37 | 显示全部楼层
家庭不富不穷,当前工作收入不高不低。哥,你知道我多羡慕你吗?我29了还在读硕士第一学期,专业前景还不太行,我学得也不咋地。没收入在啃老呢!去超市买牛肉只能买打折的,牛奶也只能喝超市自己的牌子1欧1盒的,米买的是牛奶米,连Jasmin米我都是只有过节吃。6年前我就是不想在国内做一眼望到头的工作才出来想拼一下,结果烂完了。
不过有件事是肯定的,“这么稳稳当当下去”是很小概率的,不久后你就得花更多的时间照顾家里因年纪增长而更容易生病的老人,而你自己在代谢和反应双双变慢后如果想维持现在的效能需要更多的精力和时间。

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爱夏 + 1 好评加鹅

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发表于 2025-2-5 07:42 | 显示全部楼层
人生应该有些新的变化了,寻找自己真正认可的东西

—— 来自 S1Fun
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发表于 2025-2-5 07:42 来自手机 | 显示全部楼层
引用第5楼pandaman7777于2025-02-04 21:25发表的  :
结婚下仔可破

@pandaman7777
那就过10年更迷失了

----发送自 realme RMX3800,Android 15
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发表于 2025-2-5 07:44 | 显示全部楼层
激素水平不行了吧,多多运动,无聊是福,等到40,你就明白了

—— 来自 S1Fun
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发表于 2025-2-5 07:55 来自手机 | 显示全部楼层
家里没催婚没嫌你收入低上压力啥的那也没啥
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发表于 2025-2-5 08:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 方舟失智博士 于 2025-2-5 08:36 编辑

我也是这样的,不过我比你大6-7岁,现在相亲谈婚论嫁了。30岁的时候精力好那时候我还没这些想法,这种念头随着年龄增长和精力衰退会慢慢开始的。
结婚和生娃是一种突破因为能多出无穷多的事情,我自己也非常害怕打破这种舒适圈不过过了35岁一下感觉自己好多想法完全就变了,以前没有的念头都冒出来了。
还有就是父母也老了,
说实话如果走人生一定要结婚生娃来说那还是早点好这个结论是对的,要么一直坚持下去自身确实需要很强大的信念,
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发表于 2025-2-5 08:14 | 显示全部楼层
我已经进入觉得这样很好的阶段了
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发表于 2025-2-5 08:14 来自手机 | 显示全部楼层
有一个外国的哲学家说过这样一句话,人的欲望不满足就会痛苦,满足了就会无聊。你看你是不是找点痛苦的事儿做做
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发表于 2025-2-5 08:16 | 显示全部楼层
才 30 岁,等到 34 岁再说,那会儿身体状态会有一个断崖式的下跌,健身也没卵用。

—— 来自 S1Fun
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发表于 2025-2-5 08:20 | 显示全部楼层
怎么感觉上个月看过一模一样的贴
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发表于 2025-2-5 08:32 | 显示全部楼层
缺乏刺激了是吧,此事在fx战士久留美中亦有记载
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发表于 2025-2-5 09:23 | 显示全部楼层
进入油腻中年形态前的抵抗期,因为内心期待和现实自我冲突导致的不快乐,也叫成茧期。
破茧羽化为油腻中年后和自己和解了就好了。
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发表于 2025-2-5 10:42 来自手机 | 显示全部楼层
看楼主这个id还挺熟,没想到也内耗。来玩铁三吧,经常一天时间就过去没时间内耗。或者开创点事业,等倾家荡产的时候就知道现在的状态好了
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