下午4点左右有什么低热量可以果腹的小零食推荐最近这个时间段快饿晕了

Mikumiku831 · 发表于 2024-9-19 16:41

6点半才下班

yourSwaTer · 发表于 2024-9-19 16:42

魔芋制品，比如魔芋果冻（别买错了）

gnihton314 · 发表于 2024-9-19 16:42

我现在是吃燕麦饼干，虽然热量不算低，但是很顶饱，吃一两片就不怎么饿了

佛剑分说 · 发表于 2024-9-19 16:44

其实不用在意热量(不过尽量低糖低钠)，晚饭少吃点就是了

小川彩 · 发表于 2024-9-19 16:45

电磁炮233 · 发表于 2024-9-19 17:25

糖，别多吃一两颗就够了

—— 来自 S1Fun

萧千绝 · 发表于 2024-9-19 17:30

红薯+紫薯100克

flyinsea · 发表于 2024-9-19 17:34

推荐鹰嘴豆，低GI值

lawsherman · 发表于 2024-9-19 17:42

这几天每天带个月饼

依然荏苒 · 发表于 2024-9-19 17:44

我司下午茶都是发些水果

yayoo · 发表于 2024-9-19 17:45

苏打饼干

动如雷霆 · 发表于 2024-9-19 17:45

Mikumiku831 发表于 2024-9-19 16:41
6点半才下班

蛋白棒，还有烤制好的鹰嘴豆，可以吃一把。还有鹰嘴豆鸡胸块的小包。

还有，毛子的黑巧威化饼，还有乌克兰如胜威化饼。

没想到波罗申科的巧克力比毛子的斯巴达巧克力好吃

—— 来自 Xiaomi 2203121C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

超大陆的崩坏 · 发表于 2024-9-19 17:46

秋刀鱼干

hydrogen · 发表于 2024-9-19 17:53

中午几点吃饭？如果中午吃的很饱，下午依然很饿，那要考虑血糖问题了。

—— 来自鹅球 v3.0.86-alpha

系统杀手 · 发表于 2024-9-19 18:15

说明中饭肉吃少了。

低gi的话。清凉冻吧。 300g像布丁那样的包装的。

—— 来自 S1Fun

sdnuluffy · 发表于 2024-9-19 18:17

苹果，酸奶，小块巧克力，牛肉干

下九流2 · 发表于 2024-9-19 18:22

保持饥饿感是长寿的秘诀之一

lucifer123 · 发表于 2024-9-19 18:24

有没有好吃的，不考虑热量饱腹感，只要好吃就行。

软软人 · 发表于 2024-9-19 18:25

肉相关的零食

杜微 · 发表于 2024-9-19 18:29

苹果

final007 · 发表于 2024-9-19 18:38

果冻，随便吃没热量

datekey · 发表于 2024-9-19 18:41

推荐龟苓膏，可以买像果冻一样散装的；或者一些低GI全麦小饼干，蛋白棒也是不错的

silversor · 发表于 2024-9-19 18:43

啃两根香蕉，万能

冰寒之月 · 发表于 2024-9-19 18:58

吃个月饼就饱了

滇式的云腿小月饼就很适合来一个量不算大

相见恨晚 · 发表于 2024-9-19 18:59

我牛奶泡洋车前子壳，好像没啥用

squa11 · 发表于 2024-9-19 19:07

靠肝糖原
感到饿了就硬撑10来分钟
然后就不饿了，能保持1.5~2小时的非饥饿感

以达天际 · 发表于 2024-9-19 19:11

豪士乳酸菌小面包

intuitus · 发表于 2024-9-19 19:11

每日坚果呗

—— 来自鹅球 v3.0.86-alpha

deatheye · 发表于 2024-9-19 19:13

小番茄

—— 来自 Xiaomi 23049RAD8C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

kzf · 发表于 2024-9-19 19:47

煮鸡蛋

—— 来自鹅球 v3.1.88.3

劲霸男 · 发表于 2024-9-19 20:45

下九流2 发表于 2024-9-19 18:22
保持饥饿感是长寿的秘诀之一

不会慢性胃炎或者反流食管炎吗？

下九流2 · 发表于 2024-9-19 20:48

劲霸男发表于 2024-9-19 20:45
不会慢性胃炎或者反流食管炎吗？

杨千fa单推人 · 发表于 2024-9-19 21:19

本帖最后由杨千fa单推人于 2024-9-19 21:21 编辑

我有个办法，午饭晚吃一到两小时
午饭晚吃一小时，就可以让你饿肚子晚一小时，正好到下班时间了

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