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[生活] 提肛相关

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发表于 2020-5-23 16:09 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近大号时有点疼,怀疑是前几天去商场蹲坑时商场的纸太糙,那个疼啊,这几天还没缓过来。久闻提肛大法,那么,提肛的意思是收缩肛门,就像便秘时收缩夹断一下,没错吧
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发表于 2020-5-23 16:11 | 显示全部楼层
已提 多谢
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发表于 2020-5-23 16:12 | 显示全部楼层
收尿夹屎
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发表于 2020-5-23 16:13 | 显示全部楼层
这学名应该叫应该叫凯格尔运动
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发表于 2020-5-23 16:14 | 显示全部楼层
看来要挨刀了。。。
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发表于 2020-5-23 16:14 来自手机 | 显示全部楼层
masterffzhou 发表于 2020-5-23 16:13
这学名应该叫应该叫凯格尔运动

用到的肌群不完全一样的。
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发表于 2020-5-23 16:19 | 显示全部楼层
我看介绍是你吹气球时盆底用力那块肌肉

  -- 来自 能手机投票的 Stage1官方 Android客户端
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发表于 2020-5-23 16:22 | 显示全部楼层
看到帖子,提了10下,谢谢楼主提醒
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发表于 2020-5-23 16:47 | 显示全部楼层
有位师范告诉我出拳一定要提肛,还说这是秘传技巧。
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发表于 2020-5-23 17:20 | 显示全部楼层
你这是已经有痔疮了,赶紧马应龙来一管吧
再不行就看医生吧
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发表于 2020-5-23 17:23 | 显示全部楼层
看到帖子,提了15下,谢谢楼主
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发表于 2020-5-23 17:25 | 显示全部楼层
顺带一提每天30下就能有效果了,我又提了15下,今日达标了
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发表于 2020-5-23 18:59 来自手机 | 显示全部楼层
谢谢兄弟,已经提了

—— 来自 Xiaomi MI 6, Android 9上的 S1Next-鹅版 v2.2.2.1
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