大家是如何克服突如其来的焦虑的？

burnwing

起因应该不是上周三你老婆的一句话导致的，再往前想想。
一个猜想：是不是听闻谁身体出状况，或者有人离世导致的恐惧。

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chenyizhou001 发表于 2024-3-26 16:35
有可能，因为母亲身体健康状况一直是我焦虑的事。

那就是被连带了。
只是家里人身体不好，焦虑也是很正常的事情。
在这种情况下，结合lz之前所说去医院检查了很多，那么身体其实是健康的。健康的焦虑其实也能接受？
大家碰到这种情况都会焦虑的，放轻松。大可不必觉得自己有什么太大问题。