经常蒸桑拿有没有什么危害？

gkstill · 发表于 2024-12-30 20:38

家里楼下有免费恒温游泳池，除了夏天没啥人去，我基本上天天都去游，游完蒸5到7分钟桑拿，完了回家会喝很多水。没有高血压心脏病，除了不孕不育（已有娃），有啥其他危害没有？

中国科学院 · 发表于 2024-12-30 20:39

危害是皮肤会太白太嫩，容易让有些人觉得小白脸

鱼丈人 · 发表于 2024-12-30 20:41

跟日本人喜欢泡热水澡差不多吧，应该没什么

gkstill · 发表于 2024-12-30 20:41

中国科学院发表于 2024-12-30 20:39
危害是皮肤会太白太嫩，容易让有些人觉得小白脸

卧槽，我本来就挺白的

—— 来自 HUAWEI ELS-AN00, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

niubility · 发表于 2024-12-30 20:43

影响精子活性。

—— 来自鹅球 v3.3.96-alpha

膛线 · 发表于 2024-12-30 20:58

坏处是会上瘾

鱼丈人 · 发表于 2024-12-30 21:07

话说蒸桑拿那么热心率那么高，能减脂吗

与何人说 · 发表于 2024-12-30 21:08

鱼丈人发表于 2024-12-30 21:07
话说蒸桑拿那么热心率那么高，能减脂吗

可以。拳击手上场前靠桑拿减重。但是会反弹的，因为靠的是缺水。

gkstill · 发表于 2024-12-30 21:53

鱼丈人发表于 2024-12-30 21:07
话说蒸桑拿那么热心率那么高，能减脂吗

应该不行，泡冷水里才行吧

—— 来自 HUAWEI ELS-AN00, Android 12上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

里恩 · 发表于 2024-12-30 22:21

本帖最后由里恩于 2024-12-30 22:22 编辑

鱼丈人发表于 2024-12-30 21:07
话说蒸桑拿那么热心率那么高，能减脂吗

桑拿一直是减脂手段之一

但是要反复做，一组4次，而不是就蒸一次结束

bonnwang · 发表于 2024-12-30 22:23

心血管不好的要慎重

桐名 · 发表于 2024-12-30 22:26

单次时间控制别太久，避免冷热急速交替，基本还是好处多。

Alice.Andvari · 发表于 2024-12-30 22:27

健身那阵陆续蒸了1年多，皮肤会变得对温度不敏感。去温泉的时候某个池子同事都烫得跑出去，而我毫无感觉一脸懵逼……

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[生活] 经常蒸桑拿有没有什么危害？