向想减肥的各位推荐自制爆米花

夜魔侠 · 发表于 2024-7-5 17:06

本帖最后由夜魔侠于 2024-7-5 17:10 编辑

优点：
1.价格极为低廉，30块钱即可买十斤自制爆米花玉米粒，如图的两小勺即可爆出这么多，而且还有许多玉米在下面没爆出来
2.玉米粒跟跟大米一样能保存极为长久
3.非常的低热量，同时也有不错饱腹感
4.用家用爆米花机制作非常快速方便，两分钟的事情（不需要添加油和糖，直接爆）
5.70%的纤维占比，几乎找不到比它纤维更多的食物了（白瓶纤维可乐的纤维来源就是玉米）
6.推荐完全用它替代平时的晚餐
缺点：
1.一个爆米花机器的成本，为了避免广告的嫌疑我就不指明品牌了。（我也试过用普通锅和空气炸锅制作，效果和便利性天差地别。
2.味道跟商城里的电影爆米花比肯定差很远，不过可以自己添加一些健康蘸料，我自己就是加的海盐，味道如同薯片一样。[img][/img]

perfaceNext · 发表于 2024-7-5 17:09

放多少油的，我自己搞油不少，糖也不少

夜魔侠 · 发表于 2024-7-5 17:10

perfaceNext 发表于 2024-7-5 17:09
放多少油的，我自己搞油不少，糖也不少

一点油都不用，一点糖都不用（我用的爆米花机器也不支持添加）
但你使用这两个玩意的时候，就背离初衷了

kzy858585 · 发表于 2024-7-5 17:13

不错，学到了

紧那罗 · 发表于 2024-7-5 17:18

看起来挺有意思的问题是好吃吗爆米花不加糖应该没什么味道吧？商场买的那种应该还加了奶精啥的？

赞卡机 · 发表于 2024-7-5 17:21

紧那罗发表于 2024-7-5 17:18
看起来挺有意思的问题是好吃吗爆米花不加糖应该没什么味道吧？商场买的那种应该还加了奶精啥的？ ...

口感像嚼泡沫，带有回甘的微甜

kidbero · 发表于 2024-7-5 17:29

其实这就是干炒米代替部分主食的另一个版本，肯定是科学的且还能饱腹的，学习了。

—— 来自 S1Fun

好想吃猪肉 · 发表于 2024-7-5 17:34

不放油和糖能好吃吗..怕吃个2次不愿再吃。。

cao1rui2 · 发表于 2024-7-5 17:44

和我晚上吃一个蒸玉米有区别吗？

塔那 · 发表于 2024-7-5 17:44

不是，咱都减肥了，能不能别吃

—— 来自 Xiaomi 2311DRK48C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

这不科学 · 发表于 2024-7-5 17:49

试过，口感和用嘴嚼白色泡沫板是一样的

sirdun · 发表于 2024-7-5 17:50

直接吃煮玉米是不是也减肥

solidlee · 发表于 2024-7-5 17:59

我都要吃爆米花了还不能吃糖吗直接吃水煮玉米算了。

jellyfis · 发表于 2024-7-5 18:06

这东西能减肥？不是增肥吗

alitonz · 发表于 2024-7-5 18:10

以前街边那种粮食放大器做的爆米花我也挺喜欢吃的，很久见不到了，那种放盐或糖吗？如果不放的话这个无盐无糖的味道我应该可以接受。

十六夜pad长 · 发表于 2024-7-5 18:11

jellyfis 发表于 2024-7-5 18:06
这东西能减肥？不是增肥吗

按楼主的方子，不会，因为完全不放油和糖，本质干嚼玉米粒

—— 来自 OnePlus PHB110, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

a4ac7 · 发表于 2024-7-5 18:12

本帖最后由 a4ac7 于 2024-7-5 18:14 编辑

白糯玉米两根，皮剥掉套个保鲜袋，微波炉里扔十分钟

（速冻箱里的多加两分钟，十分推荐代替晚饭

—— 来自 HUAWEI NOH-AN00, Android 12上的 S1Next-鹅版 v3.0.0.81-alpha

高达X魔王 · 发表于 2024-7-5 18:18

这不科学发表于 2024-7-5 17:49
试过，口感和用嘴嚼白色泡沫板是一样的

那么白色塑料板是什么口感呢

emmerMK2 · 发表于 2024-7-5 18:19

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

格雷殿下 · 发表于 2024-7-5 18:21

盐糖能后加吗
搅拌一下

子虚乌有 · 发表于 2024-7-5 18:24

能不能加代糖。。

perfect_duck · 发表于 2024-7-5 18:31

reddit life hack：你的爆米花跟影院爆米花，只差一个调料，就是 Flavacol，加入这个东西，在家做出跟影院里一样好吃的爆米花

菜鸟的菜 · 发表于 2024-7-5 18:36

小时候村口老头用的压力罐子做的爆米花，就跟你这个差不多，就是没啥味儿，而且胚根部分的玉米皮比较硬，硌嘴

玩玩而已 · 发表于 2024-7-5 18:41

饭前吃还是饭后吃

不入流美术 · 发表于 2024-7-5 20:18

都减肥了直接啃玉米棒

板蓝根汽水 · 发表于 2024-7-5 20:25

可以用空气炸锅做么

瓦格雷 · 发表于 2024-7-5 20:27

cao1rui2 发表于 2024-7-5 17:44
和我晚上吃一个蒸玉米有区别吗？

玉米比较好吃

xpisces · 发表于 2024-7-5 20:31

这做法口感不如直接啃玉米吧

一个魂儿 · 发表于 2024-7-5 21:20

alitonz 发表于 2024-7-5 18:10
以前街边那种粮食放大器做的爆米花我也挺喜欢吃的，很久见不到了，那种放盐或糖吗？如果不放的话这个无盐无 ...

大多都放，一粒一粒的白米是没放的，玉米应该放了

泉玲奈 · 发表于 2024-7-5 21:33

说起来吃的少没有饱腹感,饿,心慌
听说纤维吃了饱腹,实际上怎么样,有什么推荐吗?

另外听说糠,或者说锯末面包饱腹....不知道什么效果

桜庭ななみ · 发表于 2024-7-5 22:23

推荐海盐焦糖味爆米花，自己做也很简单。

manwomans · 发表于 2024-7-5 22:33

老实说，不如土豆泥拌鸡蛋或者茄子

—— 来自 Xiaomi 23116PN5BC, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

阿木木的野望 · 发表于 2024-7-5 22:37

玉米比较好吃

凛凛酱 · 发表于 2024-7-5 23:28

在广东挺不过两天机器被蟑螂拜访，爆米花接触空气挺不过半小时软塌塌

赤星ビスコ · 发表于 2024-7-6 01:06

直接煮玉米就很好吃了

论坛助手,iPhone

jdmd · 发表于 2024-7-6 08:15

一个魂儿发表于 2024-7-5 21:20
大多都放，一粒一粒的白米是没放的，玉米应该放了

我们这儿一般是不放的，你有要求的话会放糖（其实是糖精

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