健身环游玩交流

shenhequnying · 发表于 2020-2-27 11:53

跟着里边那个燃脂感觉很轻松啊。。是因为完全没打主线吗？

damien · 发表于 2020-2-27 14:33

完了四天了感想是自重训练普通的深蹲卷腹可以省了跟着游戏做然而俯卧撑还有用到哑铃的比如二头肌还是得另外做
当然本身指望用健身怀增肌出发点也不对就是了

kraxia · 发表于 2020-2-27 17:24

lz能玩1小时，可怕

我试了各种动作之后发现最累的是平板和登山，核心力量太差了。还有一个腹肌的动作是干脆做不完的，腹肌完全为0
感觉应该弄个keep先强化一下这几项

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