花剑酒 发表于 2013-5-20 09:55

原来世界上有move free这种东西，我感觉我的肩关节有救了！ 求推荐具体型号。

grasscup 发表于 2013-5-20 19:36

从2米多高围墙上跳下把膝盖废了的煞笔路过……当时往前冲的有点过感觉扭了下但不怎么疼，去医院医生说骨头没事也就没管，结果三年了只要走路超过一千米膝盖就隐隐疼痛，MRI显示韧带完好，关节腔有积液，医生说没啥事，可三年过去了还这样，是不是没救了

基斯保罗 发表于 2013-5-21 00:01

花剑酒 发表于 2013-5-21 01:45

引用第42楼基斯保罗于2013-05-21 00:01发表的:


如果骨头伤很小，可能拍片也拍不出的
images/back.gif

我左边肩关节在连续两次受伤之后现在有的时候会感觉有点卡住……之前在很多医院都查不出来，后来在某家医院的医生瞪大了眼睛仔细看片了以后，拿着放大镜对着一块大概2mm的区域说这块比其他地方灰一点大概有条缝。

逍遥虫 发表于 2013-5-22 00:35

http://ww2.sinaimg.cn/mw690/8ebd1bacjw1e4vy20r93aj218g0xcgsq.jpg

今天下午刚收到货，一年的量。 膝盖走路会卡拉卡拉的真的很不爽啊

CK355 发表于 2013-5-22 16:22

回 44楼(逍遥虫) 的帖子

问下壮士现在是怎么个搭配吃法，宇宙第一大网入的？

逍遥虫 发表于 2013-5-22 19:44

Re:回 44楼(逍遥虫) 的帖子

引用第45楼CK355于2013-05-22 16:22发表的 回 44楼(逍遥虫) 的帖子 :
问下壮士现在是怎么个搭配吃法，宇宙第一大网入的？ images/back.gif

我第一次买是在亚马逊买的，后来发现淘宝也贵不了几块钱就全淘宝买了。
我现在是一天吃3颗绿的，1颗UC-2.
等绿的吃完了就改成一天2颗红的，1颗UC-2

Alphard 发表于 2013-5-22 23:44

你们是怎么打球的啊。我认识的所有经常打球的，没有一个膝盖有问题，当然，都是业余选手。。
btw，我是做了手术以后做一些角度的动作的时候髋关节会发响，医生说我骨头没任何问题。

基斯保罗 发表于 2013-5-23 00:24

小二在 发表于 2013-5-23 13:48

小二在 发表于 2013-5-23 13:49

小二在 发表于 2013-5-23 13:52

小二在 发表于 2013-5-23 13:55

姐妹论坛 发表于 2013-5-23 13:55

看到这贴我吓坏了，马上去淘宝买了一对护膝……

最近髌骨下方的软骨有点疼感。

每天蹲墙中……

小二在 发表于 2013-5-23 14:04

Tr火药味 发表于 2013-5-23 20:20

。于是这么一大把挂掉膝盖的？

我就想问问关节素吃点啥好。那啥move free和triple flex啥的效果一样么？我该吃啥？
然后也是护膝买个啥好？蹬自行车的时候能穿么？

以后还能做二百多公斤的深蹲硬拉么

小二在 发表于 2013-5-23 21:29

Tr火药味 发表于 2013-5-23 22:27

引用第56楼小二在于2013-05-23 21:29发表的:
瓶子上写的主要配料毫克数一样效果就差不多，自行车这种大量出汗的买个轻便的髌骨带吧虽然防护不足，但是用425R这个级别的要捂出痱子了 images/back.gif

哦。那你们平时带着护膝么？还是说运动的时候才戴？

chdzzz 发表于 2013-5-23 23:53

膝关节积水+滑膜炎路过，当时抽了积水然后打了玻璃酸钠，然后修养了大半年就没什么痛感了
不过偶尔超负荷运动之后还是会痛，看来这辈子好不了了

mykingy 发表于 2013-5-24 00:40

引用第54楼小二在于2013-05-23 14:04发表的:

我现在吃的不是move free，是nature made牌的triple flex，不过我说的价格=疗效是指这个东西既然这么白菜肯定不是什么神药了，不可能一下子就好，160和300也都属于平民阶层
价格区别就是里面具体成分的多少（毫克）吧，这种产品无非就是三个成分，氨基葡萄糖（glucosamine），硫酸软骨素（chondroitin），MSM（有机硫），但是不同产品里的含量都不一样，比如我这个的是1500+800+750，其实也就是商人搭配的花招
虽然这玩意便宜，但我还真不知道更有效的贵药有啥，以前不了解以为鲨鱼软骨粉是，但它其实也就是硫酸软骨素的一种呗 images/back.gif


小二老师所以平时也就跑跑步跳跳健身操的买个jumper's knee strap就行了是吗？
而且我只有左膝疼这是什么毛病。。。是我长的不对称吗= =

小二在 发表于 2013-5-25 00:33

Tr火药味 发表于 2013-5-25 09:21

我也买了条425，希望有效

bebop1981 发表于 2013-5-27 00:17

报道。
大概4年前双膝都感觉不舒服，走路或站立超过一刻钟就开始疼，有几次晚上还会疼醒。
国内医院基本都确定不了问题所在，诊断也各不相同，有的说半月板损伤，有的说没有，有的说髌骨外偏（有人听过这个么），有的说关节正常。各种吃药，膏药都没效，最后双膝还是打了一个疗程的玻璃酸钠，但效果也不明显。
然后就啥也不做一直到现在，基本上不疼了，但还是一直不舒服。

进这帖子又看到运动的希望了。
给了我信心重新开始做复健。
希望老时还能走路。

逍遥虫 发表于 2013-5-27 15:01

以前跟风和学长一起买的护膝，后来带着打了几次球很不舒服就再也没带了
是不是护膝还分很多种的
我一直以为这玩意儿就是戴着防止你拉伸过度+防止别人正面撞击
我左膝盖就是打球的时候被一个傻叉后卫直击膝盖顶膝盖弄的，10多年了就没好起来

Tr火药味 发表于 2013-5-27 16:30

引用第63楼逍遥虫于2013-05-27 15:01发表的:
以前跟风和学长一起买的护膝，后来带着打了几次球很不舒服就再也没带了
是不是护膝还分很多种的
我一直以为这玩意儿就是戴着防止你拉伸过度+防止别人正面撞击
我左膝盖就是打球的时候被一个傻叉后卫直击膝盖顶膝盖弄的，10多年了就没好起来 images/back.gif

http://img02.taobaocdn.com/imgextra/i2/173277832/T2ajG2XgVXXXXXXXXX_!!173277832.jpg
迈克达威有个这个图。

Tr火药味 发表于 2013-5-27 22:23

啊，我的425收到了。
简单说说吧。我膝盖一圈是39cm，所以买了L号。收到后试了试觉得略小，就想换个XL。然后我就发现他发给我的就是个XL的……
于是我就用这个XL的好了。膝盖附近还是可以，但是大小腿的带子就只能放挺松的了。
然后是我没觉得有什么很有力的效果。所以我建议你们也先去试一试比较好。
另外我觉得这也可能是因为我用红线绑膝之类的大力量护膝用惯了。那玩意是大重量深蹲用的，戴上了膝盖打弯都费劲。

tanakarie 发表于 2013-5-30 12:27

dreamz 发表于 2013-7-10 20:17

引用第66楼tanakarie于2013-05-30 12:27发表的:
我想问下蹲墙会损害膝盖吗 images/back.gif
看了两个跑步论坛的各种帖子，好像都说蹲墙和扎马步是养护膝盖的

からす♂ 发表于 2013-7-13 20:57

看来还是我的膝盖最惨。十字韧带断裂（十年），半月板积水，运动型骨刺，膝关节周围骨骼全部发炎。

penguinboa 发表于 2013-7-18 15:23

求教...
前提(天生软体质1碰就肿脚腕大扭过2次.)
膝盖自高中就可以隐隐作痛,从最开始的左膝盖,到现在右膝盖,左右手臂和手肘都出现痛.
感觉是发热,胀痛.感觉发炎的痛法,用手指大力按菠萝盖感觉会有肿痛甘,带外观很正常.走长时间的路膝盖会很痛,最近走路发现双膝盖都有1条神经左右的疼痛.看过很多医生都是理疗吃药都没效果...
是不是没救了...?(上个月MRI后查到腰椎间盘突出....)
(目前1周打2-4次羽毛,考虑每天都游泳和跑步还打算...对膝盖都不好吧..

傅满洲 发表于 2014-2-27 22:26

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