大婶：嘿，搭档，来叫两声~

xfkw 发表于 2012-8-22 18:18

http://www.freeimagehosting.net/newuploads/1onll.jpg

对于科比-布莱恩特来说，2012年这个夏天是忙碌的，伦敦忙活完了奥运会卫冕的事情，马不停蹄飞到中国，一系列中国行活动结束后，湖人(微博)当家这才拖着疲惫的身躯，回到洛杉矶。

宝贵的休赛季假期已经过去一多半，飞侠终于能自己支配时间了。不过肯定不是纯度假，这个工作狂一回洛城就马上投入到训练中。今天科比更新了自己的facebook，告诉他的粉丝们，回家的感觉有多好。

“终于回家了！！”两个感叹号，可见科比是真想家了，“我爱LA。一个本来很长，但现在很短的夏天，接下来的时间我会尽可能的享受假期。我大女儿想要学冲浪，眼前这片海滩看起来正是我们想要的。不过湖人队可别担心，我是肯定不会去冲浪的，只是来监督我女儿。我会在坚持训练之余，好好享受我的假期时光。”

对于科比的训练，湖人自然是不必担心的，15年走来这个训练狂人从不用别人督促他的训练。这不刚回美国，科比又一头扎进了力量房，而且还带了一个特殊的“陪练”——一只黑色的德国狼犬。“这是我昨晚训练的一张照片，”科比上传了给这个陪练狗的特写照，“我的训练拍档，名叫西泽，一只德国牧羊犬，有它陪着我感觉真好，它会朝你吼哦。”

在经过了一个奥运会卫冕、球队又成功引援的夏天后，科比的心情看来灿烂的很呢。

大婶最近心情不错，训练都不忘晒陪练狗卖萌。

sq531 发表于 2012-8-22 19:08

渣科这职业态度没的说

如封似闭 发表于 2012-8-28 21:26

传说中那个666训练法是不是真的？

查克海耶斯 发表于 2012-8-29 08:45

那是啥

CK355 发表于 2012-8-29 10:13

回 2楼(如封似闭) 的帖子

就05-08那几年变态的上肢力量和投射，我觉得这个666训练法的可信度还是比较高的。

如封似闭 发表于 2012-8-29 11:13

渣科是训练狂无误，但那个6+6+6的太变态了。

网传02年就开始用这个训练了，传说帮主也是用的这方法训练的。

如封似闭 发表于 2012-8-29 11:16

http://www.muscleprodigy.com/kobe-bryant-basketball-workout-arcl-974.html

资料，真实性不详

佟菊花 发表于 2012-8-29 11:38

想起了当时谣传c罗一晚上做1k个仰卧起坐训练腹肌。。。

xpisces 发表于 2012-8-29 16:16

现在练习明显是少了，那几年因为案子商业活动也少，都扔健身房艹自己

如封似闭 发表于 2012-8-30 16:37

崔西如果有这种态度再不济也能抱大腿混个冠军啊

城管发表于 2012-9-4 00:29

翠西要有这个态度他自个儿就是大腿只等人来抱了

紫川小帆 发表于 2012-9-4 13:07

不是麦蜜
问下：翠西的篮球天赋是不是在KB之上？

dswll 发表于 2012-9-4 14:39

回 11楼(紫川小帆) 的帖子

科比卡特麦蒂都差不多吧，但是职业素养差的挺多，还有防守的态度

无星紫夜 发表于 2012-9-4 16:28

渣科啥时候主防对方外线主力得分手？

如封似闭 发表于 2012-9-4 17:30

回 11楼(紫川小帆) 的帖子

个人觉得翠西身体天赋更胜

身高臂长，这种身高打1号2号位的干拔跳投几乎无解
猛龙魔术时期看上去也比渣科更能跳

如封似闭 发表于 2012-9-4 17:32

另外我觉得渣科年轻那会飞扣时无解的腰是苦练操出来的

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