夜晚真的好难过…
RT…11点就躺在床上了…到现在还没睡着…越想越睡不着…越睡不着越想…崩溃了…不知道这还要持续多久…有点招架不住了… 想大姐姐抱抱? 做1000个俯卧撑,包您睡得香。 我睡不着的时候就编故事,编着编着就睡着了 编着编着就又编到伤心处了…哎…希望今天晚上我能睡三小时就满足了… 能11點就睡覺真讓人羨慕啊:cruel:可憐俺還在啃書準備考試:~( 我考试都放弃了…哎…以为今年过年会有人一起陪着的…结果也结束了… :glasses1:
最近在用施曼坦因元帅战争回忆录催眠
上一本巴格拉米杨元帅的效果很好。 看什么都没有课本催眠效果好..
要是加上段课堂录音那就完美了... 喝点酒 终于熬到早上了… 把中學的政治書翻出來,看上一會兒馬上睡著... 背英语单词吧…… 原帖由 究极之普通人 于 2008-1-5 01:27 发表 http://bbs.stage1st.com/images/common/back.gif
做1000个俯卧撑,包您睡得香。
睡前做俯卧撑。会she的。 :awkward: 看了这个帖子就去睡,睡到9点才睡着 看英文书,绝对的帮助入睡 我现在看什么都看不进去口牙… 开头的一段时间确实比较难熬
找找朋友发发呆吧。。。 麻痹…天又黑了…我也没什么朋友… 恋照失,觉照睡~ 神经衰弱、耳鸣、心悸,依然能入睡……
真觉得自己无敌了…… 我是来和你头像速配的~ 找朋友去happy去,放松下
睡觉的话,可以每天睡觉前喝点牛奶,晚饭吃点猪血做的菜
听音乐放松了再睡,或者写博客写累了再睡
都是好选择 随便拿本马哲毛概邓理之类的书
看不进去? 用默念(念出声太费口水了:awkward: )
如果不是为了睡觉,拿本好看的可读性高的小说,看到天亮神清气爽,也不觉得是在失眠 诶 多做些体力运动,让自己一直处于忙碌状态,晚上自然会感觉疲惫。 买个抱枕吧 噜管子吧。 楼上正解!
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