暴走硒 发表于 2007-12-5 10:28

好久没有来捏> <最近减得好慢，放原图~

唔唔~硒硒是丑丑~希望不要吓到大家> <~好久木来捏~
放最近的成果，不过减得好慢了T-T~运动量都没减少~但是体重不怎么下降了~
诶诶~继续努力ING 106斤~

volansea 发表于 2007-12-5 10:29

:~(   我也106啊,LZ 多高啊?

暴走硒 发表于 2007-12-5 10:31

:sweat: T-T
年前量过好象是154~残废ING~
不过最近有长到158的样子~T-T~

volansea 发表于 2007-12-5 10:35

:o原来是发育中的小女生, 年轻真是好啊! :sweat:

中中 发表于 2007-12-5 10:36

加油，我也要减肥

霧山 发表于 2007-12-5 10:39

这可是实打实的loli啊

暗和 发表于 2007-12-5 10:41

:heart: 小硒~~!!!捏

暴走硒 发表于 2007-12-5 10:42

:~( 唔~偶不小的！上个月已经满24咯！> <!才不小的！
T-T唔~

not_ing 发表于 2007-12-5 10:43

原帖由 volansea 于 2007-12-5 10:35 发表 http://bbs.stage1st.com/images/common/back.gif
:o原来是发育中的小女生, 年轻真是好啊! :sweat:
虽然不应该随便泄露人家年龄
但我还是忍不住抽搐了一下:awkward:

另 我还是喜欢头像那肉嘟嘟的样子

amizaki 发表于 2007-12-5 10:43

我也想瘦脸...

volansea 发表于 2007-12-5 10:46

:cruel:   24发育还那么快, 1年不到长4公分啊.

:D上帝再赐我3公分吧!!!

暴走硒 发表于 2007-12-5 10:46

^0^~小NN~好久不见捏~想你想你~最近在忙什么捏~

暴走硒 发表于 2007-12-5 10:49

原帖由 volansea 于 2007-12-5 10:46 发表 http://bbs.stage1st.com/images/common/back.gif
:cruel:   24发育还那么快, 1年不到长4公分啊.

:D上帝再赐我3公分吧!!!

VV~其实要长高好象很容易的~^0^~恩恩~偶呢~每天锻炼，然后多晒太阳，睡得好好~就长高了~^0^~

not_ing 发表于 2007-12-5 10:51

貓小九 发表于 2007-12-5 10:53

T_T
我也要長高.....
話說我也要減肥。。。。。。。。。。。。

lz我們來交流減肥經驗吧！！！

暴走硒 发表于 2007-12-5 10:53

> v <~哦哦哦！好牛呀！小NN已经进入网络游戏业界啦！恭喜恭喜！
崇拜ING~^-^~!工作表太辛苦哦~注意休息哦！看到阿娜帮硒硒带个好哦~^0^!

volansea 发表于 2007-12-5 10:55

原帖由 暴走硒 于 2007-12-5 10:49 发表 http://bbs.stage1st.com/images/common/back.gif


VV~其实要长高好象很容易的~^0^~恩恩~偶呢~每天锻炼，然后多晒太阳，睡得好好~就长高了~^0^~

除了游泳, 讨厌一切锻炼活动的人飘过~

暴走硒 发表于 2007-12-5 10:59

:~( 唔~~偶一直不敢下水~，其实游泳的锻炼效果最好~T-T哭

Yuki神无 发表于 2007-12-5 11:01

lz你真的不是未成年么？ 为什么一张娃娃脸？（羡慕啊。。。）
106斤。。。。。:awkward: 我要是106斤我就圆满了。。。。

貓小九 发表于 2007-12-5 11:02

被無視了。。。。
T_T
傷心地飄過......

暴走硒 发表于 2007-12-5 11:04

原帖由 貓小九 于 2007-12-5 11:02 发表 http://bbs.stage1st.com/images/common/back.gif
被無視了。。。。
T_T
傷心地飄過......
没有没有啦~猫猫不哭~偶不是有在交流经验吗~^-^~一起说的~呀呀~硒硒的坏习惯说什么都很少加引用~对不起~对不起～> <~

joebaster 发表于 2007-12-5 11:06

LZ想减肥至少要做到晚上６点以后不吃任何东西再说

volansea 发表于 2007-12-5 11:12

:cruel:   游泳锻炼减肥特别好, 特别是冬泳, 不过消耗大吸收也多, 这是个问题!

暴走硒 发表于 2007-12-5 11:14

原帖由 joebaster 于 2007-12-5 11:06 发表 http://bbs.stage1st.com/images/common/back.gif
LZ想减肥至少要做到晚上６点以后不吃任何东西再说

恩恩～一直都有做哦～> <~最近越来越慢了~每天吃东西也是按照胃缩进的，只吃正餐，米饭也吃的很少~
每天中午饭以后一次运动1小时，晚饭后一次运动1小时~算起来快要一年了吧~166斤到现在的106斤~
一直持续的这个方法基本每星期减2斤的样子~一直都在坚持~^-^~
现在就是想吧身上肥肥的地方都减掉~不知道是不是以前的方法不实用了~或者是要换成局部减~

谢谢大家！努力ING！

Ann 发表于 2007-12-5 11:21

:awkward: 我剛被人說,你丫的臉現在瘦的難看死了...以前的圓臉多可愛
5555555
T_T
臉一瘦,那叫一個老..

暴走硒 发表于 2007-12-5 11:23

原帖由 volansea 于 2007-12-5 11:12 发表 http://bbs.stage1st.com/images/common/back.gif
:cruel:   游泳锻炼减肥特别好, 特别是冬泳, 不过消耗大吸收也多, 这是个问题!

其实锻炼以后都很累想要补充东西D~> <~但是VV没关系呀！只是要锻炼长高~适当的补充营养效果会很好哦~
偶是没办法的~从小就喝水都长胖的类型~^-^~超羡慕大家的说~

雒景夏实 发表于 2007-12-5 11:35

哇，24还能长高:o 我初中以后就再也没长过，一直停留在157:~(

玛莱娜 发表于 2007-12-5 11:37

啊啊啊啊 小硒
飞过来 捏一下XD


159 我也想长高T_T

郭晶晶 发表于 2007-12-5 11:42

- -我情愿胖也一定要吃。。。--

暴走硒 发表于 2007-12-5 11:49

原帖由 玛莱娜 于 2007-12-5 11:37 发表 http://bbs.stage1st.com/images/common/back.gif
啊啊啊啊 小硒
飞过来 捏一下XD


159 我也想长高T_T


呀呀~斑斑抱~^0^~诶诶~斑斑一定也可以长高的哦~不过斑斑本来就很高呀~^0^~照片里身材都超好的！

卡卡~偶又是个狂喜欢吃东西的人~> <~要是能吃很多又不长肉肉就好了~

貓小九 发表于 2007-12-5 11:51

晚饭后走路一个小时
坚持2个月，瘦10斤的人飘过~~~~~~~~

可是居然跑步一小时坚持半年反而没有用。。。
:cruel: :cruel: :cruel:

障目一叶 发表于 2007-12-5 11:53

一直不明白为什么要减肥

貓小九 发表于 2007-12-5 11:55

为了你们这些臭男人


恩

好吧

其实是为了自己身体健康。

暴走硒 发表于 2007-12-5 11:58

原帖由 貓小九 于 2007-12-5 11:51 发表 http://bbs.stage1st.com/images/common/back.gif
晚饭后走路一个小时
坚持2个月，瘦10斤的人飘过~~~~~~~~

可是居然跑步一小时坚持半年反而没有用。。。
:cruel: :cruel: :cruel:


走路的话要走2小时左右效果最好~^0^~跑步是无氧运动~效果反而不好的~要不慢跑原地跑会好一点~^-^~
最关键的时候~运动以后吃东西要控制住~不过现在偶减的好慢了~不知道是不是正常的~> <~

呀呀~偶减肥是因为全家人都在说~> <~衣服都买不到~~不想让爸爸妈妈担心了~所以决定要努力减下来！既然决定了就要做到！^-^~
基本诺阔多八尼~贼带~麻给那以！！！> <!!!!!

地铁趴趴 发表于 2007-12-5 12:06

现在和硒差不多高差不多重。。已经买不到合适的裤子了:awkward:

compiling 发表于 2007-12-5 12:09

为什么我看到LZ的这种说话风格就要虎躯一震......24岁了还...这算装嫩么？

暴走硒 发表于 2007-12-5 12:15

:( ~诶诶~一直都这样说话的> <怎么想就怎么说出来的T-T~也没经过考虑~
让CC大人寒到了~实在是对不起T-T~~

恩恩~^0^~一起加油为了能买到能穿的衣服！

障目一叶 发表于 2007-12-5 12:30

我现在虽然才85kg,为了能找回以前笔挺感觉，还是要多运动，至少看起来要瘦些，体重我倒不想有什么变化

赤井秀一 发表于 2007-12-5 12:34

要大运动量的- 规律的 科学的 健身
当然女的就算了- -会有肌肉的>:o

reirasion 发表于 2007-12-5 12:35

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