想试着走出长期精神内耗 又不知道真正想要什么
作为一个母胎solo的阿宅在美国上学认识了ex，18年开始交往三年其中同居两年，过了段像梦一样的日子然而21年我因为opt到期回国成为了社畜，她继续读研，苦苦支撑一年异国恋最后在去年还是没能撑下去虽然是她先提出的分手，但我们并没有闹翻脸，还是把对方当哥们一样，去年夏天今年春节以及最近她放假回来还都见过面，她没事也会给我发些沙雕图，最近还不时吐槽一下星铁
但回国的这两年来基本上每一天，真的是字面意义上的每一天我的脑子里都会播放我们当时一起出去玩一起拍照和朋友们一起自驾的片段
前两天去和她还有另一个美国回来的朋友一起吃饭，又提到我没能在美国找到工作这件事，她特别替我惋惜，也是这件事直接让我不得不回国。但我那时的精神状态完全是毫无勇气走出家门一步，也羞于海投简历和电话面试，而且仔细想想从那时开始的精神内耗到现在就一直没有停止过……她一直强调说我需要找到自己真正想要的东西想做的事情，但作为一个从小到大都听家里安排的“好孩子”，我真的不知道要怎么办才好
感觉再这样下去整个人的精神状况都要出问题了，想要找到走出来的办法
不知道为啥会出现奇怪的代码 仟音一心 发表于 2023-8-22 22:51
先找到工作再说吧
回来之后不久就已经找到工作了 走出精神内耗建议：1、读书。找一些好书，每天读一读。轻松的随笔、行为学哲学的简单方法论、小说等等都好；2、运动。可以加入圈子，从喜欢的运动开始，分泌多巴胺；3、找一两个兴趣爱好玩儿起来，最好是加入圈子；4、从朋友、圈子里找人聚会和社交，人是群体动物，自我封闭必然会精神内耗。
分享看过的一句话：仔细考虑自己的墓志铭，如果有哪些事没做，到死都耿耿于怀，那就现在去做 这姑娘对自己工作学习有计划，没准还是事业型。楼主这边工作了不说想工作想挣钱想照顾父母，还成天想感情，确实不合适。其实感觉你更适合找温暖日常型的女的过小日子，让朋友给你介绍介绍呗。 星铁咋了，不挺好的吗 狼外婆 发表于 2023-8-23 11:06
走出精神内耗建议：1、读书。找一些好书，每天读一读。轻松的随笔、行为学哲学的简单方法论、小说等等都好 ...
兴趣爱好是有的，出国前也有圈子，只不过现在回国之后圈子里面不像以前那么多人了，很多熟人也不再玩了，也错过了很多认识大佬的机会
读书确实是比以前少了很多，这个也在慢慢捡起来
身体已经到了不得不减肥的程度了 烽火连云 发表于 2023-9-7 13:25
这姑娘对自己工作学习有计划，没准还是事业型。楼主这边工作了不说想工作想挣钱想照顾父母，还成天想感情， ...
事业心非常强，家里又在某“她经济”省份有点地位，非常知道自己想要什么
我属于非常随遇而安的人，理性来讲可能确实不太合适……
人生轨迹不一样了
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