被分手5天，难以集中注意力干活，求指导，非常感谢。
本人女，是我主动追求的男朋友，长期异地恋，时间一年多，每天都电话联系，就聊社会新闻、电影、游戏和工作上的事情，自己以为感情很好（现在看来并不是）。今年元旦男朋友还打飞的来找我玩，过年后就打电话说要分手。直接说不爱了，是他自己的问题，他对我逐渐没有分享欲望了，不如现在分手，好聚好散。并表示，不是我的问题，希望我不要郁闷不要因此打压自己！
交往过程没有吵过架，我一直认为不能对有亲密关系的人乱发脾气，有事情就好好沟通。
已经接受了分手的事实，而且我还有好多事情要做，现在需要赶数据和写材料。
但是非常非常难以集中注意力，脑子里一团乱麻。希望求指点，如何能够迅速度过这段时间，重新振作起来，好好干活。
除了工作之外，找点其他事情做？比如做点小手工之类的转移注意力。 没那么容易啦，其实这时候有东西忙反而是好事，没事干才折磨 玩游戏……玩一个月就差不多忘了 KENN 发表于 2022-2-13 21:39
玩游戏……玩一个月就差不多忘了
对，我也这么希望！在等老头环发售的这几天，好烦，还有12年！ 失意体前屈2333 发表于 2022-2-13 20:49
除了工作之外，找点其他事情做？比如做点小手工之类的转移注意力。
之前有做珍珠手作，现在没兴趣了！ sdnuluffy 发表于 2022-2-13 20:53
没那么容易啦，其实这时候有东西忙反而是好事，没事干才折磨
谢谢！ 阵痛期是比较难受，大约过个20天就好多了，不妨以20为目标，之前的日子就努力一天天硬熬吧……
还好还有工作分散一下精力，能力范围内尽量做就ok了！ 不要一个人待着 男的多半劈腿了吧，想到这儿会好受很多 异地恋分手是常态，走到最后的才是个例。你当初追他的时候就应该时刻有今天的心理准备了。 异地恋狗都不谈，你可以工作之余尝试多社交，找朋友唱k，剧本杀密室，认识新的朋友，这是最有效的良药 sssfans 发表于 2022-2-14 12:17
异地恋狗都不谈，你可以工作之余尝试多社交，找朋友唱k，剧本杀密室，认识新的朋友，这是最有效的良 ...
，行行行，我是狗，好的好的晓得了 玩点烂游戏 这个时候玩大作反而在日后觉得玩游戏的体验感不好 和朋友待在一起吧 异地恋，一定一定一定不要谈。
异地恋除了不交公粮，其他都是缺点。 啊
喝酒
找人玩
再谈一个 抱抱，我也是主动追的第一任男友，异国提的分手，差不多过了一年还是人不人鬼不鬼的时候遇到我现在的对象，瞬间就出来了。抗住，绝对不回头，更高的生活还在后面呢，总比领证再发现没爱了好 我是被42追的 最近也分手了，多年下来可能她可能早不爱了，我反而越来越爱她. 异地我觉得没问题 但是自己是主动的那个人然后被冷就挺难受的。
我觉得可以多看电影 看电视剧什么的 沉浸到剧情里去的脑子刷新个十遍就好很多了 当年异国被分手的时候几天就看掉了4季TBBT（当时就4季）。
总得找点能让自己快乐起来的事情做做。 找下一任覆盖啊 新男友肯定是治愈伤痛的最好药剂 我当时正好换工作空档期，开车远行，除了上厕所和特别困的时候找个服务区座椅放倒睡觉以外，绝不停下来。一遍开车一边听脱口秀大会，花了1天多把3、4期脱口秀大会看完，开了1500多公里。然后在花2天开回家，顺便还去看了三峡。
精疲力尽，再搞笑的段子都笑不出来，只剩下疲惫，眼中只有这辆车、那辆车，这个岔口和那个分叉，耳边只剩风燥、胎噪、还有导航提示声，心中只剩一个目标，回家好好洗个澡然后爆睡。
这样，激烈的情绪就被消耗得差不多了。剩下的余韵就只能慢慢被时间冲刷。
找个什么体力活或者登山之类的活动，把精力消耗掉，当只剩下累这一种感觉的时候，就可以了。 逃不掉的，不如大哭几场，然后因为发现对方不是个东西而释怀 出轨的三头龙 发表于 2022-2-17 16:53
逃不掉的，不如大哭几场，然后因为发现对方不是个东西而释怀
周围太不是东西显得对方太是东西怎么释怀？ 上次钓鱼执法那哥们想到新人设了？
你们怎么还不上钩求交往 感觉比我好点啊，我是谈了半年发现自己被小三了，对方还有个孩子，都特么两岁了
果然只有被绿了被小三了才能彻底对一段感情死心 现在是女方市场。
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