对肥宅最友好的体感游戏，现在有结论了吗？
如题。健身环大冒险，我气喘吁吁，感觉很好，一看，没减。k—boxing，早间纱织的声音很好听，我把衣服全套都买齐了，可是还是没减下来。还有啥?早期那个格斗的拳击游戏? 光锻炼不控制饮食作息啥的是不能减肥的，往好处想，起码你获得了健康 减肥是简单的加减法。减不下来，不是吃太多就是喘得还不够多。游戏充其量是吊在眼前的胡萝卜，还是得意志坚定。
如果要萝卜漂亮点，可以再试试跳舞游戏。不然就VR音游 健身环感觉运动量不够，对大体重还特别不友好，膝关节负担过大了
健身拳击倒是可以，就是有几个踏步动作感受实在不灵敏，特别影响心情，而且健身拳击的娱乐正反馈比健身环低太多了，不容易坚持。
-- 来自 能手机投票的 Stage1官方 Android客户端 看错编辑了 吃是大头，健身拳击三个月现在掉了28斤，准备年前凑到30收工反弹，不能吃好东西太痛苦了。 本帖最后由 dumplingpro 于 2020-12-22 21:37 编辑
上VR+二甲双胍吧。
VR大体力运动游戏，光剑的平均消耗记得等于网球，ACT或者类似健身拳的BOXVR消耗接近中重度健身（划船机和较轻但持续时间较长的撸铁之类的），玩上去了就忘记累了，有大佬成功腹肌，一般人大概几斤还是可以的。
本帖最后由 满满一大杯 于 2020-12-22 17:43 编辑
至少这两对我都是有用的，成功地降低了我体重的增长率（
所以说为什么没有早见教练的斥责呢？
以及看了下2代终于能选动作了，踏步真的不行。
wii 度假胜地，开飞机，完全不出汗，真的度假，真的友好 健身环挺好的啊，对膝盖负担大的地图连着来确实有点吃不消，但是效果还不错吧。没减最大问题还是没管住嘴，真想减重就好好规划下饮食吧 减肥七分吃，三分练，食谱要做好，不要单纯节食，那样只会反弹。 ttklzj 发表于 2020-12-22 18:08:54
健身环挺好的啊，对膝盖负担大的地图连着来确实有点吃不消，但是效果还不错吧。没减最大问题还是没管住嘴， ...玩健身环左膝盖有时候会疼，我怕
-- 来自 能手机投票的 Stage1官方 Android客户端 你们健身环都是强度拉满的吗？我26最多做一小时就受不了了，当然也没什么效果就是了 peh 发表于 2020-12-22 18:38
你们健身环都是强度拉满的吗？我26最多做一小时就受不了了，当然也没什么效果就是了 ...
我16强度每天40分钟 命都没了半条……
—— 来自 S1Fun 冰岛 发表于 2020-12-22 18:31
玩健身环左膝盖有时候会疼，我怕
-- 来自 能手机投票的 Stage1官方 Android客户端 ...
设置里能把所有用膝盖的动作都开辅助pass，或者你直接自定义自己安排动作吧，效率也比跑故事高 健身环强度22以下，游戏内记录单次运动时长少于40分钟的话运动量还不如健走，所以请加量
—— 来自 Meizu 16th Plus, Android 8.1.0上的 S1Next-鹅版 v2.4.3 大暴死 发表于 2020-12-22 20:02:50
健身环强度22以下，游戏内记录单次运动时长少于40分钟的话运动量还不如健走，所以请加量
—— 来自 Meizu...那just dance哪类呢？2019我倒是玩的非常开心。就是不知道效果如何。还有那个尊巴如何
-- 来自 有消息提醒的 Stage1官方 Android客户端 单论减肥，健身环和拳击比justdance差了几倍的效果。
这两个是作为健身和锻炼的补充的，和减肥根本是两个概念。
打个比方，一个小时20强度的健身环你也许还能撑下去，一个小时高难度的尬舞你可能连站的力气都没有，大冬天短袖短裤浑身湿透。 華蝶風雪 发表于 2020-12-22 21:48
单论减肥，健身环和拳击比justdance差了几倍的效果。
这两个是作为健身和锻炼的补充的，和减肥根本是两个概 ...
尬舞居然比健身环和拳击强度还大吗？本来想健身环通关后拳击接档，现在看来得考虑下尬舞了。 vr上的节奏光剑乒乓球等，在家就能玩，运动量也不错 健身环强度7大概都只能顶半小时 │尼亚│ 发表于 2020-12-22 22:01
尬舞居然比健身环和拳击强度还大吗？本来想健身环通关后拳击接档，现在看来得考虑下尬舞了。 ...
偷懒刷分玩法（指只按要求挥手）肯定是不行的，跟着舞者动作跳起来那运动强度大得吓人。 華蝶風雪 发表于 2020-12-22 22:24:13
偷懒刷分玩法（指只按要求挥手）肯定是不行的，跟着舞者动作跳起来那运动强度大得吓人。 ...明白了，那些动作肥宅真的做不到，那个弯腰人桥给我的回忆……
哦哦哦哦哦！疼疼疼。
尊巴就是另一种尬舞吧
-- 来自 能看大图的 Stage1官方 Android客户端 健身环拉满30减了3斤之后又吃回来了还多2斤
—— 来自 samsung SM-G9750, Android 10上的 S1Next-鹅版 v2.4.3 如果胖子就老老实实踩椭圆机或者游泳
不管是体感游戏或者一般运动减肥要用到膝盖的都不行
要是能坚持一个月气喘吁吁，就算体重没掉，外形都有明显变化 peh 发表于 2020-12-22 02:38
你们健身环都是强度拉满的吗？我26最多做一小时就受不了了，当然也没什么效果就是了 ...
我是30强度30分钟，没那么多时间耍环只能强度拉满了 健身环满强度 每日30到60分钟
半年下来至少减了五公斤 听说尬舞比健身环还刷油，赶紧下单。第一天玩了不到一个小时，感觉虽然挺出汗的，但是没有健身环那种明显的肌肉发力感;第二天刷了45分钟，当天依然没感觉，但隔日早晨感觉手臂发酸。目前我自己的感觉是45分钟的尬舞没有同时长健身环26档强度大，可能是因为我鸡手鸭脚很多动作都跟不上做不到位。但是尬舞真的好欢乐啊！有没有日系宅舞的体感游戏推荐，我想跳快乐合成器！ 呃，我的强度我记得是30来着，原来这已经算高了吗
-- 来自 能看大图的 Stage1官方 Android客户端 你可以健身房练完力量回来再一小时健身环，外加多吃高蛋白的少吃点淀粉和脂肪 本帖最后由 Amelia_1812 于 2020-12-29 21:26 编辑
P-link 发表于 2020-12-29 21:14
呃，我的强度我记得是30来着，原来这已经算高了吗
-- 来自 能看大图的 Stage1官方 Android客户端 ...
是的我强度5。。然而热身运动还没结束就已经很累了
不过我不是以减肥为目的只是感觉自己太缺乏锻炼随便做点什么就没体力了
虽然再瘦点也挺好的，这样就不到40kg了理想体重大概是38kg-39kg的样子？ 推荐玩DDR和PIU！ Ubb252 发表于 2020-12-22 18:03
wii 度假胜地，开飞机，完全不出汗，真的度假，真的友好
确实，问的是友好，而不是有效 華蝶風雪 发表于 2020-12-22 21:48
单论减肥，健身环和拳击比justdance差了几倍的效果。
这两个是作为健身和锻炼的补充的，和减肥根本是两个概 ...
好 立马下单justdance2020！
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