奉劝各位肥肥，减肥还是上司美格鲁肽辅助吧

jbtc2224052

netplaying 发表于 2024-4-22 09:30
我老婆不让我用，她说她的几个打这针的同事整个人都蔫了，精神状态好像老了15岁。 ...

人不吃碳水，不吃糖，会对精神造成一些影响，甚至还有暴怒的，我几年前看一些文章还有说能把糖当做一种瘾的，断糖类似于戒瘾。所以吃甜食能让人幸福不是修饰方式，而是真这样

xdonic

所以除非你终身用药，不然还是改变生活习惯吧

—— 来自 Xiaomi 22081212C, Android 13上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

stonego

stonego 发表于 2024-4-22 09:23
昨天打了第一针，0.25mg，目前体重106kg，看看一个疗程走完有多少效果

昨天打了第三针，0.5mg，目前体重100kg，2周减重6kg，无任何副作用。

撸一记

容易得到的东西就不会珍惜
不恰当比喻就像开风灵玩游戏，但还好游戏还有结束的时候，人呢

fanevafan

目前为止用了3支半，瘦了26斤，期间完全没运动，现在瓶颈了，接下来要配合下运动

—— 来自 Xiaomi 2304FPN6DC, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.4

香港记者巴拉森

不是反对你用药，恰恰相反，非常支持，但是肥胖带来的各种效应是会累积的，不是你再减一次肥就能消除的，而且再怎么说也花费了很大的努力才减下来，所以对这种先吃胖回去大不了再减的心态非常不理解

Corruptwing

打了药饭量少了，减肥成功，虽然能够避免肥胖带来的各种疾病，但也只是两害取其轻
锻炼了减肥成功，也能避免肥胖带来的各种疾病，同时你的心肺肌肉骨骼大脑功能衰退都会减缓，更大机会成为一个生活可以自理不需要看别人脸色的健康老年人
咱还是挺注重生活质量的所以咱选后者

霸道总裁

哪有减肥不反弹的？反弹了再来一针就好了，用完药几个月了，弹了一点点，体检各项指标都向好，上次用药减了20斤，打算弹到10斤左右就再来一针，几百块的事儿。

netplaying

阿伏伽菠萝 发表于 2024-4-19 12:31
你能从110一口气吃到170，就没考虑过稍微改变一下自己的生活方式和饮食结构吗？肥不是一天就能减的，同样， ...

上班之后用10年涨了50斤。然而我轻度锻炼一年就减掉30，这还是在完全不忌口的情况下。

netplaying

我老婆不让我用，她说她的几个打这针的同事整个人都蔫了，精神状态好像老了15岁。

name2157041

什么垃圾软文，这天也不管管么？

stonego

昨天打了第一针，0.25mg，目前体重106kg，看看一个疗程走完有多少效果

肥胖的道奇兔

我想试试，同时预防疾病

like0036

短期看人 身边所有用药的停药后都反弹回去了 去年我自己打了2个周期 体重没有明显变化 后遗症是食欲明显消退

iceplatinum

问题是马斯克又胖起来。。。这是不是终身注射的呢？

haoshion

我还以为进了隔壁nga，这么推崇吃处方药减肥

SinoWarrior

我去年用了半年，减了20斤吧，最后停了主要是觉得差不多了

这药副作用其实挺明显的，就是肠胃不适，我的表现是很容易烧心，中间还得过一次比较严重的肠胃炎。这个药原理就是减缓胃排空来抑制食欲，胃肠道副作用是很常见的，感觉不能久用

魔幻台北

有没有试过卫检委那个成人肥胖食养指南2024

F.R.ONY

我觉得还是不要有依赖药物的心理，我身边就有两个同事用药减下来的，但是几个月就反弹回去了。我瘦下来过后，正常饮食算热量，每周还是保持了举铁和有氧的习惯才把体重保持到一个范围。

Illidan

不改变生活/饮食/运动习惯
停药了后恢复旧习惯 海吃海喝 必然反弹的

若闲

甜甜圈与棒棒糖 发表于 2024-4-21 19:52
老哥保护膝盖有什么心得吗？

循序渐进。
看了几本跑步的书，说得非常清楚，因为人的呼吸系统提升得非常快，而肌肉与骨骼提升慢得多，同时你跑习惯之后内啡肽分泌非常快，几种因素结合，你会在跑步一两个月后就感觉十公里二十公里都能随随便便跑下来了。但这么短的时间，你的肌肉与骨骼根本没有准备好，于是代偿之下，膝盖就会磨损。更严重的情况下会发生骨骼的应力性骨折。

正确的方法是拉长训练周期，让肌肉和骨骼慢慢成长到足够支撑的程度，那你膝盖磨损的可能性就会**降低。训练必须适度，同时休息也是训练的一部分。

具体可以找找13周跑步计划，那里说得更清楚一些

MRSA

这评分……罪不至此……

FeliciaCWells

osker 发表于 2024-4-21 22:27
只是单纯的嫌麻烦，每天都要打，而且一不小心打到血管就是皮下出血= =

要是能每周打一次就好了。 ...

已经比每天几次好了，何况还是预装笔

osker

icesola 发表于 2024-4-21 22:17
你为什么不相信医生的话

只是单纯的嫌麻烦，每天都要打，而且一不小心打到血管就是皮下出血= =

要是能每周打一次就好了。

nabana

icesola 发表于 2024-4-21 22:17
你为什么不相信医生的话

利拉好象是第一代，司美第二代，药厂也不一样，单纯看医院药房配给吧。

真要搞商业医保的高收入人士，我记得还能去香港韩国新加坡走一圈的玩法

icesola

osker 发表于 2024-4-21 22:08
请问一下，我没有糖尿病，去医院问医生，结果医生不给开司美格鲁肽，只开了利拉鲁肽，现在每天打很麻烦， ...

你为什么不相信医生的话

毒菇

好家伙，三次减肥失败的人，没有医学背景，推荐网友吃处方药减肥，一个真敢说，怕不是也有敢信的

osker

nabana 发表于 2024-4-19 13:27
我刚打这药0.5一个月抑郁情绪和低血糖大概有三个月上海封城前开的药，停了一年再上1mg就没啥问题了配的持 ...

请问一下，我没有糖尿病，去医院问医生，结果医生不给开司美格鲁肽，只开了利拉鲁肽，现在每天打很麻烦，如果自费去京东买司美格鲁肽的话要怎么开处方呢。

drifotrhu

放助尊选，如果有愿意走最费力的那条路的朋友建议看下《中国营养科学全书》：
针对肥胖患者的肥胖程度，能量限制原则也应区别对待。对轻度肥胖的成年患者，一般在正常供给量基础上按每天少供给能量523～1046kJ（125～250kcal）的标准来确定其一日三餐饮食的供能量，这样每月可稳步减肥0.5～1.0kg。而对中度以上的成年肥胖者，鉴于其潜在肥胖的趋势较大，常伴有食欲亢进及贪食高能量的食物等因素，同时因肥胖限制身体活动，使能量消耗又进一步下降，易于形成恶性循环，以致肥胖的趋势往往难于遏止。必须严格限制能量，每天以减少能量2.30～4.60MJ（550～1000kcal）为宜，可以每周减少体重0.5～1.0kg。一般认为，在6个月内将体重降低5%～15%是可行且有利于维持健康状态的减重目标，对于重度肥胖者来说，体重在6个月内可降低20%。

killsx

反正是开挂上科技，你还不如上类固醇呢，再加上瘦肉精克伦特罗，减脂还长肌肉

甜甜圈与棒棒糖

若闲 发表于 2024-4-19 17:06
我最早减肥的时候，是买了个600块的迪卡侬椭圆仪，放电视跟前，档位打最轻松，刷b站视频的时候就上去跑。 ...

老哥保护膝盖有什么心得吗？

bebop13

Winder07 发表于 2024-4-19 12:14
我也循环减肥啊，我帖子里说了这次是第四次了，我都放弃保持了，为什么，人是要活的开心，我减肥等于是用 ...

三年？开玩笑呢你
这种方式三个月能减下去的就能三个月反弹回去
你要说有三个月开心那就够了，那我没话说
你要骗自己说能开心三年，那还是算了。

减肥就是不开心的事情，保持体重也是不开心的事情，因为特么太反人性了
你要能一直打针，我祝福你
你要说你就是只要一直开开心心，然后假装减下来了你瞬间有了改变生活习惯的能力，那，也祝福你把

永不说谎陈时台

给个链接可以吗

元大宝

减肥是靠少吃，没办法

元大宝

减肥是靠少吃，没办法

空山冷雨

有一说一司美都火成这样了还需要lz来推广吗？其实我也认为司美是目前最好最安全的减肥神药，能最大限度的减轻和食欲拉锯的痛苦。
但是就像楼里大家提到的一样，有很多问题是忽略不了的，真想打的话还是建议去三甲医院向医生咨询，先把相关的检查做到位，一般检查没问题，bmi大于32医生就直接开了。
然后就是这药再神，也不可能像网上很多人说的好像只要打了等着瘦那么离谱，当成一个辅助手段来用我感觉就很好，如果只打针不调整生活习惯的话反弹一定是板上钉钉的。我自己178，体重185斤，有过从192减到152的减肥经历，大一的时候年轻，猛跑健身房少吃点就瘦下来了，整个大学生活没反弹过。毕业当社畜之后不怎么运动，加班熬夜猛吃宵夜，人就和吹气球一样起来，体检也是不敢看，唉，都是泪啊。
目前打了四针，都是0.5ml，没有特意忌口，因为也吃不下多少，运动就是每天晚上出去散差不多八千步，已经瘦了18斤，现在就是打算再瘦一点停药，希望大家合理用药，健康才是最重要的。

费雷拉

一个结论，但凡反弹的都没毅力。
说难听点，胖是一种残疾，减肥到位就是断腿按上义肢。
指望减肥后靠健康作息就能不反弹，约等于用一段时间义肢就觉得坚持到头了可以把义肢扔了，自己成了正常人。
吃药减肥后也是一样的。正常什么样的节食和运动能让你减下来，停药后就要维持同样的减肥手段来维持体重。
甭管凭啥减肥要减一辈子，去怪那个当初让你“断腿”的自己来自: iPhone客户端