突然想到的，ADHD患者应该无法有条理进行工作吧？

节艾司

这么说吧，大部分职业岗位上的健康人工作效率也就那么回事，不一定比adhd高

马志明

MtnDeW 发表于 2024-5-9 15:26
欢迎新病友进群交流S1 ADHD/ASD 病友群1056611702

加啦

secrecy

一直认为自己是爆发力选手，不是耐力选手。
短时间能把很复杂的问题研究清楚并给出新颖的解决方案，比如跳槽面试准备。
但开始工作之后就一泡污了。

— from OnePlus CPH2451, Android 14 of S1 Next Goose v2.1.2

樱花庄

注意力只能保持10多秒，长期吃药不管用

—— 来自 Xiaomi M2102K1C, Android 14上的 S1Next-鹅版 v2.5.3

kwin_

ADHD有不同种类且各人程度不同，所以这个是很难说死的。
我有确诊，医生诊断是轻度，属于比较情感冲动+注意力涣散的类型，目前干的是类似项目管理的工作。
想说的是条理性这块其实即便是没有ADHD的人，也一样会缺乏，
区别就是正常人可能是缺乏意识，ADHD则是缺乏硬件条件很难做到。
但这也不是说完全无解的……ADHD需要的是【找到适合自己的方式去达成某个目标】，通常是非常规的办法。
得有个屡败屡战+坚持复盘想办法的心态在，但很多时候光是保持心态不崩就已经很难了。这也就是为啥ADHD很容易抑郁和焦虑，挫败感很强。
我是自己反复想办法训练自己慢慢改善了条理性和粗心的问题，在目前这份不是难度很高的工作里暂时够用了，也算是正常水平，偶尔露点马脚，不是大问题也不强求自己了。
然后还有，保持好作息和运动真的能有效改善。吃药对我没啥用，就只能这样了。

蓝泽玲

我确证过轻度的adhd
我习惯用iphone的日程功能到预计的时间提醒
用代办事项功能或者用纸是不可能记住的
一定要有个到点提醒的东西
就这样也偶尔大晚上发现有事情忘了做然后熬夜

蓝泽玲

顺便不用灰心
传说庞加莱也有adhd

我作为病友还能有博士学位去大学任教
只要找到适合自己的工作方法就完全没有问题

我最困扰的是经常文件发出去了想起来有错误没改/有东西漏写，经常要道个歉再发一个

远野四季

你可以尝试和ADHD共存，不需要违背自己的天性去搞计划

—— 来自 S1Fun

asami

我是觉得既然都adhd了那就同时做两到三件事吧，我工作的时候是必须听博客或者视频的，注意力被塞爆时主要在做的内容反而会没那么多压力，就能以一个比较轻松的状态去交任务，到收尾的时候多检查几遍就好了。然后我每天到岗都会检查大小ddl，便签表格和飞书任务全写上，就算断了没更新过一阵子续上就好，比放弃做规划要好……
不过他们也发现事情过一阵子我就记不住了，干PM啊策划的同事真的随时问一个事情他能联系起来，虽然不确定但说出来的基本是对的。但我就真的会有别的错误记忆替代掉正确的，不当场check就容易开始胡说八道

msh.aug

马志明 发表于 2024-5-9 11:37
这一点我跟很多adhd患者也都讨论过，做不下去事，拖延，效率低，是不是就是adhd导致的，答案当然是否定的， ...

直接搞砸…我觉得你在说我，我还一直以为我是焦虑症。

水煮冰红茶

蓝泽玲 发表于 2024-5-11 01:21
顺便不用灰心
传说庞加莱也有adhd

我也是。处理方法就是做完文档以后放着熟成一会，过段时间再看。

—— 来自 S1Fun

白石

adhd在应试教育下debuff尤其的大，不如搞搞体育吧，跑一圈就一圈的进步